구리 수택3동 주민자치센터 웰빙 요가, 주민들 사로잡다!
글쓴이 : 김정화 날짜 : 2019.08.19 11:20

구리시(시장 안승남) 수택3동 주민자치센터에서는 성인, 아동 대상 총 41강좌 73개반의 다양한 프로그램을 운영하여 주민들의 좋은 반응을 얻고 있는 가운데 ‘웰빙 요가’강좌가 큰 인기를 얻고 있다.

웰빙 요가는 3개월 동안 매주 화요일과 목요일에 운영되는 강좌이다. 이 강좌는 요가를 통해 삶의 활력과 심신의 건강을 회복하고자 마련된 강좌이다.

강좌 내용으로는 전신의 기혈 순환을 원활하게 도와 체내의 독소 및 노폐물 배출을 원활히 하는 힐링 요가, 유산소와 근력을 올리는 파워 요가 그리고 빈야사 요가, 핫 요가 등으로 구성되어 있다. 이렇게 다양한 요가 프로그램 운영을 통해 시민들에게 맞춤형 운동을 제공함으로써 이 프로그램은 수택3동 주민자치센터의 인기 프로그램으로 자리 잡고 있다.

수강생 김지혜 씨는 “항상 피곤하고 스트레스가 쌓였는데 요가를 배우면서 정신적으로나 신체적으로 활력을 찾게 되었다.”며, “다이어트도 되고 건강도 지키고 일석이조 프로그램이어서 시민들에게 인기가 높은 프로그램”이라고 말했다.

왕창순 수택3동장은 “우리 동 주민자치센터는 타 동에 비해 프로그램이 다양하여 어린이부터 어르신들까지 다양한 계층이 참여하고, 재수강율도 높은 편이다.”며, “앞으로도 주민들이 선호하고 유익한 프로그램 개발에 최선을 다하겠다.”고 하였다.


전체 142224 현재페이지 9筌욑옙ion=吏쟧on= / 4741
NO 제 목 글쓴이 등록일
141984 배우 류준열, 스타일리시한 의류 화보 공개 김정화 2019.09.17
141983 '달리는 조사관' D-1, 배우들이 밝힌 ‘달리는 조사관’을 꼭 봐야하는 이유! 김정화 2019.09.17
141982 아산시중앙도서관, 10월 임산부 특별프로그램 운영 이수연 2019.09.17
141981 '날씨가 좋으면 찾아가겠어요' 로코여신 박민영 X 비주얼남신 서강준의 만남 김정화 2019.09.17
141980 ‘최고의 한방’ 전진, ‘최고의 한방’ 음원 ‘특급 안무선생님’ 전격 초빙! 김정화 2019.09.17
141979 아산시중앙도서관, 가을학기 프로그램 수강생 모집 이수연 2019.09.17
141978 배우 신민아, 우아함과 시크함이 공존하는 화보 공개 김정화 2019.09.17
141977 안산시청소년지원센터 꿈드림, 검정고시 기초반 개강 강효민 2019.09.17
141976 '여름아 부탁해' 이영은, 미소와 열정 가득한 촬영 현장 모습 화제! 김정화 2019.09.17
141975 안산인재육성재단, 안산꿈키움장학생 장학금 지원 강효민 2019.09.17
141974 안산드림스타트센터, 오감놀이 자녀발달 부모교육 프로그램 운영 강효민 2019.09.17
141973 '악마가 너의 이름을 부를 때' 정경호X송강 父子의 애틋한 버스킹 무대 마지막까지 훈훈한 케미 김정화 2019.09.17
141972 안산시, 하반기 공중이용시설 전면금연 합동단속 실시 강효민 2019.09.17
141971 안산시, 대기오염 방지시설 개선 73억 지원 강효민 2019.09.17
141970 안산 수암보건지소, 갱년기 여성 건강관리 교실 운영 강효민 2019.09.17
141969 ‘위대한 쇼' 삼남매 친부 강성진 등판! 송승헌 '폭풍전야 위기' 고조! 김정화 2019.09.17
141968 안산시, 신혼부부 전세자금대출 이자지원 추가모집 강효민 2019.09.17
141967 치매, 안심하세요! 함께 극복해요! 대구시 ‘2019 치매극복의 날 기념’행사 개최 조민아 2019.09.17
141966 대구시, 1석3조 친환경 전기시내버스 23대 추가 도입! 조민아 2019.09.17
141965 윤화섭 안산시장, 골목경제 살리기 행보 ‘엄지 척’ 강효민 2019.09.17
141964 원주향교, ‘가을밤 달빛 아래 펼쳐지는 JAZZ SPECIAL’ 개최 조민아 2019.09.17
141963 '청일전자 미쓰리' 차서원, ‘초짜사장’ 이혜리와 세상 어색한 첫 만남 포착 김정화 2019.09.17
141962 원주시, 인플루엔자 무료 예방접종 실시 조민아 2019.09.17
141961 원주시 생활지리정보 서비스 제공 조민아 2019.09.17
141960 은평지역 전통 예인들의 삶과 예술 이야기로 풀어낸다. 김호심 2019.09.16
141959 '신입사관 구해령' 신세경-차은우, ‘서래원’의 진실에 성큼! 김정화 2019.09.17
141958 고양시, ‘민간 개방화장실 남녀분리 지원 사업’ 신청자 추가 모집 이수연 2019.09.17
141957 남양주풍양보건소, 유아들을 대상으로 ‘치카치카 배워봐요’ 구연동화교실 운영 김정화 2019.09.16
141956 남양주보건소 치매안심센터, 희망톡톡!「경증치매환자 쉼터」건강이음 요리교실 김정화 2019.09.16
141955 남양주시, 스마트신호시스템 도입 추진 김정화 2019.09.16
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10 다음  4741 
배너
배너
배너
광고
스타화보
[스타HD] 공승연, 촬영장에서 동생들이 배려해줘 든든!!
메인사진
(스타저널=조은정 기자) ‘조선혼담공작소 꽃파당'제작발표회가 16일 ... / 조은정 기자
[스타HD] 공효진 X 김지석, 하뚜?하뚜!♥
메인사진
(스타저널=조은정 기자) KBS 2TV 새 수목드라마 ’동백꽃 필 무렵‘ 제 ... / 조은정 기자
[스타HD] 황민현, 설렘 유발 '달달' 눈빛!
메인사진
(스타저널=조은정 기자) 29일 오후 서울 구로구 디큐브아트센터에서 열린 뮤 ... / 조은정 기자
배너